Het is tijd dat onze kinderen & leraren leren over de kracht van emotionele intelligentie
Samengevat: Onze emoties hebben invloed op lichaam en geest, van onszelf en van de mensen om ons heen. Het huidige onderwijsstelsel leert kinderen niets over hoe belangrijk emoties zijn en hoe je ermee om gaat. Hoe kunnen kinderen mentaal net zo ‘gezond’ zijn als volwassenen als we ze niet leren hoe ze om moeten gaan met […]
Val jij voor emotioneel niet beschikbare partners?
Het was nu al de vijfde keer dat ze terug was gegaan naar hem en het was ook de vijfde keer dat ze huilend tegenover me zat. ‘Waarom doet hij dit steeds?’ snikte ze wanhopig. ‘Waarom verpest hij alles, terwijl het net zo goed ging tussen ons?’ Ik keek naar haar betraande gezicht en zag […]
10 Gewoonten die je leven makkelijker en rustiger zullen maken.
We weten allemaal hoe hectisch het leven kan zijn. Van werk, tot school, tot familieverplichtingen, de meesten van ons hebben zich aangepast aan een chaotisch leven. Ik ben daar geen uitzondering op, hoewel ik zelf vaak worstel met de eisen van het leven van dag tot dag, gewoonlijk ten koste van mijn eigen welbevinden. Om […]
Sta jij op de juiste plek als ouder?
“Mam, dit kun je echt niet zeggen tegen papa!” “Papa, je kan mama daar best even mee helpen!” Herken je dit soort opmerkingen? Zegt jouw kind ook weleens zoiets? En voel je je dan gekwetst? Zo van, bemoei je er niet mee. Op je plek gezet? Of juist wel fijn dat hij/zij het voor je […]
De jonge starseeds zijn een geschenk: inzicht in ónze taak
Ervaar jij het ook? De magie van de kinderen en jongeren van nu. Ze zijn ánders: wijzer, creatiever en meer in contact met hun eigen wensen en potentie dan voorgaande generaties. Ze hebben een ander talentenpakket, maar er is ook meer en meer ruimte voor een andere manier van denken en creëren. Het licht en […]
Hoe je door te dansen dichter bij je gevoel komt
Met een grote glimlach op je gezicht sta je stil. Je doet je ogen even dicht en voelt na. Wow. Alles tintelt, de energie zindert door je lijf. Dit was even lekker zeg! Je bent net heerlijk uit je dak gegaan en je wangen gloeien. Een goede beat, je (blote) voeten op de vloer. Je […]
Bewijs dat 5 minuten diep ademhalen ons empathischer maakt
Empathie is altijd belangrijk, maar als je het zwaar hebt en zorgen voor anderen nog zwaarder is, dan wordt het nog essentiëler. Omdat we zo vaak in onze eigen bubbel leven, met onze eigen unieke kijk op de wereld, kan het makkelijk zijn om de gevoelens van anderen langs de zijlijn te zetten. Maar begrijpen […]
Eigenheden van vrouwen met autisme
Er komt steeds meer aandacht voor onder gediagnostiseerd autisme bij vrouwen. Omdat autisme zich bij vrouwen anders uit dan bij mannen, wordt autisme bij vrouwen vaak niet opgemerkt. Dit leidt ertoe dat vrouwen vaak heel lang hebben getobd voordat ze wisten wat er aan de hand was met alle gevolgen van dien. Mannelijke en vrouwelijke […]
Goed voorbeeld doet goed volgen
Goed voorbeeld doet goed volgen zo zegt men, en vooral kinderen kijken goed naar het voorbeeld dat volwassenen geven. Andersom doen we dat een heel stuk minder. Als volwassenen al zien dat jonge kinderen in staat zijn tot onvoorwaardelijke liefde (kinderen houden bijvoorbeeld onvoorwaardelijk van hun ouders) dan nemen ze dat voorbeeld meestal niet over. […]
Denk hier aan als je vergeet hoe ‘krachtig’ je bent
Samengevat: We voelen ons allemaal wel eens wat minder. Soms hoef je alleen maar even herinnerd te worden aan je ware essentie om alles weer in perspectief te brengen, zoals door de 28 citaten hieronder. We voelen ons allemaal wel eens wat minder, en sommigen vaker dan anderen. Soms voelen we ons verslagen, depressief en […]
Tijdreizen in de vierde dimensie – met je hart
Volgens Einsteins relativiteitstheorie is tijd de vierde dimensie. We kunnen hem niet beïnvloeden zoals we in 3D bewegen, maar hij bestaat wél. Theoretisch is tijdreizen dus mogelijk, alleen niet op de manier die we ons voorstellen. Misschien omdat onze geest continu in opeenvolgende momenten denkt – en wij mensen daardoor niet zien hoe waardevol die […]
Echte eigenwaarde: vind je waarde in eenvoud en geduld
Ons gevoel voor eigenwaarde ligt aan de basis van bijna alles wat er in ons leven gebeurt. Het beïnvloedt hoe we naar anderen en naar onszelf kijken. Hoe we ons soms verstoppen voor het leven of er juist voluit in mee bewegen. En hoe we onze eigen onevenwichtige kracht – te zwak of te dominant […]