Natuurlijker leven na burn-out met de GOLF-filosofie
Mijn burn-out wekte een verlangen op naar natuurlijker leven. In mijn ogen is dit ook de boodschap van een burn-out: herontdek je ware natuur! Als leidraad hiervoor ontwikkelde ik mijn eigen levensfilosofie: de GOLF-filosofie. Een filosofie die je helpt te surfen op de golven van jouw leven. Natuurlijker leven: ingrediënten van de GOLF-filosofie Het woord […]
Alles voor je kind doen als excuus om niet van jezelf te houden
Ik doe alles voor mijn kind Je herkent de uitspraak vast wel: “Ik hou zoveel van mijn kind, voor hem doe ik alles.” Vaak wordt dit ook letterlijk zo bedoeld. Je kunt het zo gek nog niet bedenken of je doet het voor je kind. Niet alleen vertroetel en verwen je jouw kind, maar je […]
Een nieuw jaar: wat gún je jezelf?
Als er één vraag is die je je komend jaar (en liefst ook de jaren daarna!) mag stellen, is het deze wel. Met een nieuw jaar dienen zich onvermijdelijk de ‘goede voornemens’ aan. Goede voornemens zijn een blijk van bewustzijn en dat juich ik dan ook van harte toe: er mag verandering komen. Maar met de […]
Hoe zelfliefde je voor altijd slank maakt
“Pas als ik die drie kilo kwijt ben, kan ik tevreden zijn.” “Nu al fronsrimpels? Daar moet ik wat aan doen.” “Ik ben veel te bleek om in bikini naar het strand te kunnen.” Wie herkent dit als het zagende, negatieve stemmetje in je hoofd? Constant heb je het gevoel dat het nog niet genoeg […]
Wat denken dat je lelijk bent voor invloed heeft op je gezondheid (video)
Om als eerste mee te beginnen: Heb je ooit op jezelf neergekeken of jezelf toegesproken met “Ik ben lelijk?” Wees gerust, je bent niet de enige. Wellicht ben je iemand met een immense zelfliefde, maar toch met af en toe momenten van twijfel aan jezelf. En dat is volkomen begrijpelijk. We leven in een samenleving […]
Je hoogsensitiviteit in destructieve relaties: blijven tegen beter weten in
Ook al weet je dat je relatie niet goed is voor je, je weet ook dat je partner eigenlijk een goed mens is. Ergens diep van binnen bevindt zich een pure ziel en je voelt als geen ander de energie hiervan. Je hoort je partner opmerkingen maken die je pijn doen en je ziet hem […]
5 praktische tips om te leven vanuit je hart
Heb je het gevoel dat er meer in je zit? Dat je niet je volle potentieel leeft? Wil jij graag die volgende stap zetten om jouw kennis, jouw passie, jouw visie en jouw ervaring met anderen te delen? Wil je meer leven vanuit je hart in plaats van je hoofd? Maar vind je het lastig […]
Spiritueel afvallen? Neem je ruimte in!
Veel mensen met overgewicht hebben moeite met het innemen van hun eigen ruimte. Omdat ze meer aandacht geven aan anderen of andermans zaken, compenseren ze dat door extra energie tot zich te nemen. Afvallen doe je dan niet door minder te eten, maar door je eigen ruimte weer in te nemen, waardoor je niet langer […]
Waarom jouw ZIJN delen als ondernemer cruciaal is
“Je hoeft alleen maar te zijn.” Pas werd het tegen mij gezegd, maar ik zeg het zelf ook vaak tegen mijn klanten. Zoals die geweldige, liefdevolle vrouw die werkt met dementerende mensen. Door haar zijn, zo gewoon en daardoor zo speciaal, voelen ze aan dat ook zij mogen zijn, met alles wat daarbij hoort. Vreugde, […]
Hoe schrijven je transformeert
Ik weet bijna niet meer wie ik was voor ik ging schrijven. De periode dat ik het schrijven weer oppakte, was op zijn zachtst gezegd veelbewogen. Ik was net moeder geworden van zo’n prachtig, lief, wonderbaarlijk mannetje dat ik soms dacht dat ik zou ontploffen als ik niets deed met alles wat er in mij […]
Met deze 6 stappen kom je bij zelfliefde
Ik zie veel mensen worstelen met zelfliefde. ‘Ben ik de moeite waard?’ ‘Wat is mijn plek hier op aarde?’ ‘Waarom houd ik niet van mezelf?’ zijn vragen die zich opdringen. Welke stappen kunnen we zetten zodat we deze liefde, die al in ons aanwezig is, daadwerkelijk toelaten? Belangrijke ingrediënten voor zelfliefde Natuurlijk is geen mens […]
Kies ik voor écht leven?
Mag ik voelen wat ik voel? Als ik me blij voel, maar mijn omgeving is verdrietig… pas ik me dan aan? Mag ik mijn waarheid uitspreken? Vaak voel ik wat er aan de hand is. En toch, ik hou me in en denk, ach laat maar. Laat maar? De vraag is: wie laat ik? Het […]