Lange werkdagen leiden tot hogere bloeddruk, zegt onderzoek

hogere bloeddruk

Workaholics, opgelet! Uit nieuw onderzoek blijkt dat je door lange werkdagen meer risico loopt op een hogere bloeddruk – inclusief de soort die bijna niet te ontdekken is. Elke baan kent wel periodes met extra stress, en burn-out is ook niet zeldzaam. Maar als je jezelf continu dwingt om zo hard te werken dat je […]

Waarom je eerder handelt tijdens een uitademing en waarom het belangrijk is

uitademing

Het concept van de vrije wil is al eeuwenlang voer voor eindeloze onderzoeken en discussies. Je hebt jezelf ongetwijfeld ook wel eens afgevraagd: “Heb ik echt keuzes in mijn leven? Of volg ik alleen mijn onderbewuste?” Die vraag kwam ook op bij een team wetenschappers van het Zwitsers National Instituut voor Technologie in Lausanne. Ze […]

De link tussen gefermenteerde soja en een langer leven

gefermenteerde soja

Soja en een langer leven? Met alle tegenstrijdige info over soja kijk je vast raar op van die titel. Maar we hebben het hier over gefermenteerde sojaproducten: die lijken beter te zijn voor je gezondheid dan de standaard, niet-gefermenteerde vormen. Uit nieuw onderzoek blijkt namelijk dat gefermenteerde sojaproducten makkelijker te verteren zijn. We hebben het […]

Je genen & DNA veranderen met je gedachten – kan dat?

genen & DNA veranderen met je gedachten

Samengevat: Volgens meerdere onderzoeken is er een goede kans dat we, onder de juiste omstandigheden, onze genen en DNA kunnen veranderen met onze gedachtes en intenties. Staan we ervoor open om zo te denken dat we ook dit soort discussies serieus kunnen nemen? Voor sommigen gaat dit idee in tegen alles wat ze over de […]

Bewijs dat 5 minuten diep ademhalen ons empathischer maakt

Bewijs dat 5 minuten diep ademhalen ons empathischer maakt

Empathie is altijd belangrijk, maar als je het zwaar hebt en zorgen voor anderen nog zwaarder is, dan wordt het nog essentiëler. Omdat we zo vaak in onze eigen bubbel leven, met onze eigen unieke kijk op de wereld, kan het makkelijk zijn om de gevoelens van anderen langs de zijlijn te zetten. Maar begrijpen […]

Sterrenmensen & native wisdom: waar indianen aliens ontmoetten (en wat we daarvan leren)

Ontmoetingen met Sterrenmensen

Samengevat: Dr. Ardy Sixkiller Clarke, professor emeritus aan de Montana State University, stamt af van de Cherokee en Choctaw stammen. Zij onderzoekt Sterrenmensen (aliens) en verzamelt ontmoetingen tussen hen en Indianen. In dit artikel bespreek ik een van die vele ontmoetingen. Ontmoetingen met Sterrenmensen Richard Wagamese, een van Canada’s belangrijkste schrijvers en verteller van verhalen, […]

Essentiële oliën: dit doet het verstuiven ervan met je hersenen

Dit doet het verstuiven van essentiële oliën met je hersenen

Essentiële oliën stimuleren je limbische systeem, het deel van je hersenen dat is betrokken bij je geheugen, stemming, motivatie en gedrag. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat de puurste essentiële oliën krachtige plantaardige geneesmiddelen zijn. Tegenwoordig worden veel mensen gediagnosticeerd met ADHD, depressie, en angst– en slaapstoornissen. In 2013 wees een enquête over medische uitgaven uit […]

Tijdlijnsplitsing: volgens Dolores Cannon we evolueren naar een vijf dimensionale realiteit

Tijdlijn splitsing

Dolores Cannon, een pionier op het gebied van hypnose en regressietherapie, heeft uitgebreid onderzoek gedaan naar spirituele verschuivingen en tijdlijnsplitsingen. Een van haar meest opvallende inzichten is het idee van de splitsing van de aarde, waarbij de oude en nieuwe aarde zich scheiden op basis van vibraties en frequenties. In dit artikel lees je meer […]

Intermittent fasting. Waarom de moderne mens zou moeten vasten

intermittent fasting vasten (1)

Vasten, en vooral intermittent fasting, is de laatste tijd een populair onderwerp in gezondheidskringen, en met goede reden. Er komt steeds meer onderzoek boven water dat laat zien hoe helend vasten kan zijn voor onze geest, lichaam en ziel. Toch kan dit concept ook klinken als de grootste onzin: we leren van jongs af aan […]