Omgaan met zware energie, zo doe je dat!
Zware energie, of negatieve energie, is iets wat we allemaal kennen. We kennen het gevoel ergens binnen te stappen en direct te weten dat er zojuist iets heeft plaatsgevonden waarvan nu de spanning nog in de lucht hangt. Of, als we iemand ontmoeten onmiddellijk voelen ‘wij gaan geen vrienden worden’. We zijn allemaal gevoelig voor […]
3 Tips en oefeniningen voor empathische mensen om angstaanvallen te voorkomen.
Als empathisch mens (iemand die emoties van anderen kan voelen), kan ik me goed voorstellen dat talloze mensen van alle leeftijden dagelijks angst ervaren. Ook ik ben bekend met deze ervaring. Mijn eerste paniekaanval kreeg ik op mijn 9e en ik zal nooit vergeten hoe verschrikkelijk dat voelde. Door veel ervaring in het omgaan met […]
HSP en piekeren – 10 tips om dit te verminderen of te stoppen
Piekeren is je langdurig en overbezorgd bezighouden met nadenken over gebeurtenissen. Je komt moeilijk tot een oplossing en je wordt er moe van. Het houdt je uit je slaap en je raakt er gestresst en gefrustreerd van. Ik geef het toe, ik hield me er vaker mee bezig. Maar ik heb ook ervaren dat je […]
Assertiviteit versus verdraagzaamheid. Waarom zouden we anderen moeten veranderen?
Zijn we doorgeslagen in anderen aan te spreken op ongewenst gedrag? Veel mensen zijn tegenwoordig bezig met hun spirituele ontwikkeling en dat is een goede zaak. Daar hoort vaak bij dat mensen de gedragspatronen die voor anderen wat minder aangenaam zijn, eens tegen het licht houden en hun best te doen om te veranderen. Ik […]
Waarom empathische mensen het risico lopen om bijnieruitputting te krijgen
Als psychiater behandel ik vaak patiënten die zeer empathisch zijn, en die in een staat van uitputting raken door een syndroom dat gekend is als bijnieruitputting/ vermoeide adrenalineklieren. Dit is een complex van symptomen zoals uitputting, pijn, angst, moeite om helder te denken en slapeloosheid. In deze staat is het theoretisch zo dat de adrenalineklieren […]
Denken vanuit liefde doe je zo (met concreet en eenvoudig stappenplan)
door Gerrit Gielen Alles in de natuur is onderworpen aan een ritme. Denk bijvoorbeeld aan de seizoenen, maar ook de opeenvolging van dag en nacht. Dit hoort bij de natuur en we ervaren het als vanzelfsprekend. De natuurlijke ontplooiing van het leven is alleen mogelijk dankzij ritmes. Zonder nacht zou onze Aarde verhitten tot een kokende […]
Onze transformatie bevindt zich in een stroomversnelling: valkuilen en tips
Onze transformatie bevindt zich in een stroomversnelling. Waarschijnlijk heb je dit zelf ook al ondervonden. Thema’s die zich nog in ons systeem bevinden, komen nu naar boven. Bovendien worden de sluiers tussen het universum en ons dunner. We ontvangen meer informatie, bijvoorbeeld in dromen of meditaties en we kunnen makkelijker bij de diepere lagen komen. […]
Wil je productiever worden? Hier zijn 8 redenen om dingen op te schrijven
Gewoonweg dingen opschrijven klinkt haast te simpel om echt nuttig te zijn, maar het is vaak een van de makkelijkste manieren om jezelf zoveel mogelijk voordeel te geven. Als je jezelf steeds moet herinneren aan wat je moet doen, en het vervolgens weer vergeet, dan geeft dat je geest onnodig veel stress. Dingen opschrijven helpt […]
11 tips om te werken met kristallen
Werken met kristallen verrijkt je leven op elk gebied en op verschillende manieren. De bergkristallen die nu ‘bovengronds’ zijn willen graag met je samenwerken. Ze zijn van onschatbare waarde bij het ascentieproces van de aarde en de ontwikkeling van ons mensen. Alles wat kristallen nodig hebben is een caretaker, een hoeder. Iemand die voor ze […]
Hoe te stoppen met oordelen en leven vanuit het hart
Onvoorwaardelijk van onszelf en anderen houden is het beste wat we kunnen doen voor onze eigen gezondheid en levensgeluk. Jezelf en de ander waarderen zoals die is, met alles erop en eraan, is de snelweg naar het manifesteren van liefde, vrede en overvloed in je leven en in de wereld. Waarom we onszelf en anderen […]
Ervaar je angst en heb je moeite om bij jezelf te blijven? Deze praktische tips kunnen jou helpen.(+video)
Vanuit mijn energetisch werk deel ik mijn ervaringen die jou kunnen helpen bij de uitdagingen waar we in deze tijd voor staan. Zoals het omgaan met angst en het dichter bij jezelf komen. Dat wordt nu, tijdens de Corona-crisis behoorlijk op de proef gesteld. Tegelijkertijd is het een uitermate geschikte tijd om ons dit meer […]
3 tekens dat je je eigen geluk in de weg staat
Hee, sta jij je eigen geluk niet in de weg? Hier zijn 3 tips om je levensgeluk op te peppen.