Ontspannen is voor watjes!
Het is drie uur ’s middags en ik raak in paniek. Mijn lijstje met ‘te doen’ is afgevinkt en mijn agenda verder leeg. Ik heb een middag niks te doen. De onrust in mijn lijf neemt toe en ik voel een licht kloppende pijn, voor in mijn hoofd. Tijd om te ontspannen. Wat nu? We […]
Vals licht: de valstrik van de schijnspiritualiteit
In de wereld van de spiritualiteit heeft er altijd een deel bestaan dat opereert onder de vlag van spiritualiteit, maar niet wezenlijk spiritueel is omdat ze de autonomie, groei, en eigenwaarde van mensen eerder ondergraaft dan dat ze die opbouwt. Dit deel, dat de illusie wekt spirituele groei te propageren, werkt onder de vlag van […]
Zoeken naar de heilige graal-de weg naar jouw ware wezen
‘De heilige graal is wat Zenboeddhisten ons ‘ware wezen’ noemen. Ieder van ons is uiteindelijk zijn eigen verlosser.’ (1) Velen van ons krijgen in deze tijd een oproep tot ontwaken, om onze eigen weg te gaan. Om het pad te lopen dat naar huis leidt, naar jouw ‘ware wezen’. Neem een oproep nooit licht op, […]
Mag jij in je eigen tempo leven?
Ik hoop het voor je. Zelf heb ik dat helaas al vroeg afgeleerd. Zelfs als ik alle tijd van de wereld heb, voelt het alsof ik haast heb. Ik eet bijvoorbeeld snel (al weet ik dat dat ongezond is), ik lees snel, heb haast als ik in de tuin werk of eten kook. Maar ook […]
Wil je productiever worden? Hier zijn 8 redenen om dingen op te schrijven
Gewoonweg dingen opschrijven klinkt haast te simpel om echt nuttig te zijn, maar het is vaak een van de makkelijkste manieren om jezelf zoveel mogelijk voordeel te geven. Als je jezelf steeds moet herinneren aan wat je moet doen, en het vervolgens weer vergeet, dan geeft dat je geest onnodig veel stress. Dingen opschrijven helpt […]
Finse minister-president roept op tot 4-daagse werkweek voor meer productiviteit en tijd met familie
Samengevat: De minister-president van Finland denkt dat een 4-daagse werkweek een algeheel voordeel is voor de burgers van haar land. Uit experimenten blijkt een drastische stijging in productiviteit onder werknemers die minder tijd doorbrengen op kantoor. Is maandag-vrijdag, van 9-17, gewoon hoe het is? Of is het een ouderwets concept dat niemand echt meer dient? […]
Het is bijna Halloween! Dit is waar zwarte katten eigenlijk voor staan
Voor de meeste mensen betekenen zwarte katten dat pech op komst is. Maar eigenlijk kunnen zwarte katten heel veel verschillenden dingen betekenen, zoals ze door de geschiedenis heen ook gedaan hebben. Katten hebben al een speciale band met de mens en zijn al tam sinds de dagen van de Oude Egyptenaren. Sterker nog, ze werden […]
Dutch Sustainable Fashion Week: van fast naar slow fashion
Wat je draagt, heeft (grote) impact op jezelf, andere mensen en het milieu. De verf en finish op je kleding kunnen giftig zijn en worden via je huid opgenomen in je lichaam. Tijdens het productieproces wordt er vaak onzorgvuldig worden omgesprongen met afvalstoffen en watergebruik. En de lonen en arbeidsomstandigheden waarin jouw kleding wordt geproduceerd, […]
Waar komen stress en angst eigenlijk vandaan?
Onlangs had ik het genoegen een bezoek te brengen aan het HeartMath Instituut in Boulder, Californië. Ik had geen idee wat ik kon verwachten van een organisatie die de kracht en intelligentie van het hart bestudeert, maar ik dacht enerzijds aan iets klinisch en anderzijds aan iets uitnodigends, hoe paradoxaal dat ook mag klinken. Ik […]
Omgaan met entiteiten doe je zo (en zo voorkom je het)
Wanneer je hooggevoelig bent of je frequentie verhoogt ga je doorgaans steeds verfijnder voelen en waarnemen. Dan is de kans groot dat je je er op een gegeven moment in je leven bewust van wordt dat je, naast de energieën van de wereld om je heen en de fysiek belichaamde wezens daarin, ook te maken […]
Hoe open je de deuren van je perceptie wanneer je wilt, zonder psychedelische drugs
Je hoeft geen psychedelische drugs te gebruiken op de reis van het opengooien van de persoonlijke en collectieve perceptie. Sterker nog, je kunt juist veel dieper gaan met nuchtere oefeningen. Om over na te denken: Wat doe jij regelmatig om je bewustzijn te verbreden? Als je ooit psychedelica hebt gebruikt, heb je dan ook toegepast […]
De achterkant van mindfulness
Mindfulness wordt steeds algemener als gereedschap om stress, psychische problemen en burn-out te bestrijden. Op zich is daar niets verkeerds aan. Maar ik merk om mee heen, en heb dat zelf aan den lijve ervaren, dat mindfulness een manier kan zijn om dingen die je eigenlijk niet prettig vindt te aanvaarden omdat de symptomen van […]