5 simpele manieren om je dag net wat duurzamer te maken
We hoeven niet meer uit te leggen dat duurzaamheid een populair onderwerp is geworden. Maar waarom is het eigenlijk zo populair? En heb jij al gedaan wat je kunt om duurzamer te zijn? Als iets duurzaam is, dan behoudt het een bepaalde koers of niveau. Omdat we leven in een biologisch systeem, moeten we divers […]
Waarom ik gelukkig tóch ‘aan mezelf’ ging werken
Een aantal jaren geleden lag ik spreekwoordelijk in de kreukels. Mijn baan vroeg te veel van me, mijn moeder was ongeneeslijk ziek en mijn kinderwens bleef onvervuld. Iemand zei me: “Misschien is het tijd om aan jezelf te gaan werken”. En ik dacht alleen maar: Ben je gek! Straks val ik in een eindeloze put […]
Hoe je door te dansen dichter bij je gevoel komt
Met een grote glimlach op je gezicht sta je stil. Je doet je ogen even dicht en voelt na. Wow. Alles tintelt, de energie zindert door je lijf. Dit was even lekker zeg! Je bent net heerlijk uit je dak gegaan en je wangen gloeien. Een goede beat, je (blote) voeten op de vloer. Je […]
Bewijs dat 5 minuten diep ademhalen ons empathischer maakt
Empathie is altijd belangrijk, maar als je het zwaar hebt en zorgen voor anderen nog zwaarder is, dan wordt het nog essentiëler. Omdat we zo vaak in onze eigen bubbel leven, met onze eigen unieke kijk op de wereld, kan het makkelijk zijn om de gevoelens van anderen langs de zijlijn te zetten. Maar begrijpen […]
Deze voedselveranderingen treden op wanneer je spiritueel ontwaakt
We zijn in groten getale spiritueel aan het ontwaken. Naast dat we wakker worden, zitten we in een transformatieproces waarin ons DNA verandert. Hoe dieper je in het proces komt, des te meer je wereld gaat veranderen. Een belangrijk onderdeel van het spiritueel ontwaken is het veranderen van je kijk op en de inname van […]
Goed voorbeeld doet goed volgen
Goed voorbeeld doet goed volgen zo zegt men, en vooral kinderen kijken goed naar het voorbeeld dat volwassenen geven. Andersom doen we dat een heel stuk minder. Als volwassenen al zien dat jonge kinderen in staat zijn tot onvoorwaardelijke liefde (kinderen houden bijvoorbeeld onvoorwaardelijk van hun ouders) dan nemen ze dat voorbeeld meestal niet over. […]
Denk hier aan als je vergeet hoe ‘krachtig’ je bent
Samengevat: We voelen ons allemaal wel eens wat minder. Soms hoef je alleen maar even herinnerd te worden aan je ware essentie om alles weer in perspectief te brengen, zoals door de 28 citaten hieronder. We voelen ons allemaal wel eens wat minder, en sommigen vaker dan anderen. Soms voelen we ons verslagen, depressief en […]
Steeds meer scholen verkiezen meditatie boven nablijven & doceren mindfulness
Uit de praktijk blijkt dat meditatie scholieren in Amerika helpt bij de stress en druk van het schoolleven. Steeds meer scholen voegen programma’s toe waarin ze kinderen meditatie en mindfulness leren. Om over na te denken: zou dit wereldwijd ingevoerd moeten worden als een manier om kinderen de te leren hoe ze om kunnen gaan […]
Worstelt jouw kind met een natuurtekortstoornis?
Over één ding zijn de meesten van ons het wel eens: we zijn onze band met de natuur kwijt. Ik denk in ieder geval dat we meer tijd buiten zouden moeten doorbrengen, en dat geldt al helemaal voor de kinderen van deze generatie. Er zijn meer schermen dan ooit tevoren, die allemaal om onze aandacht […]
Kinderen met een oude ziel: de 7 voordelen
Op mijn vorige artikel over kinderen met een oude ziel zijn veel reacties gekomen. Van ouders die hun kind erin herkenden, maar ook zichzelf. Het voelde als thuiskomen en ze kregen meer begrip voor zichzelf, voor elkaar als ouders en voor hun kind. Veel ouders waren afgelopen jaar ten einde raad en hebben al van […]
Vier misverstanden over de (positieve) mindset
Waarom lukt het anderen wel en jou niet? Waarom voel jij je rot en hebben anderen nergens last van? Waarom lukt het jou niet om je dromen waar te maken en je doelen te behalen? Je mindset is enorm belangrijk, daar zijn we inmiddels wel achter. Maar wat je daar dan precies mee moet, is […]
Hebben dieren ook een ziel?
Laatst kreeg ik een leuke vraag toegestuurd van een bezoeker van mijn site naar aanleiding van de bijzondere band met haar paard. De vraag was of dieren ook een ziel hebben, of ze ook incarneren om levenslessen te leren net als mensen, en of het mogelijk is voor dieren om te incarneren in andere soorten, […]